SJÄLVFÖRSVARSKURS med TOM REHN

TORSDAGAR 19/10, 26/10, 2/11 och 9/11 alltid 19:15-20:45

Kursen innefattar 4 tillfällen, det första tillfället är en introduktion. 
Man går igenom nödvärnsrätten och information om vad som gäller som privat person samt innehållet av de övriga kurstillfällen.
Det avslutas med ett fyspass även på introduktionen.  

I de övriga 3 tillfällen går man igenom och praktiserar olika situationer enligt principen nödvärn och sedan utför man dessa rörelser i en mer friare fyspassform med boxningshandskar och mitsar.

Varje kurstillfälle har ett nytt tema med lite feedback från tidigare kurs.
Det går år bra att ansluta under kursens gång. 

Samtliga fyspass kommer att genomföras med parövningar, inga slag emot ansiktet kommer att förekomma.
Tom kommer att använda sina erfarenheter i Thaiboxning som grund i fyspassen .
Han kommer lära ut hur man slår och sparkar på rätt sätt utan att skada sina egna leder. 

Fyspassdelen kommer hållas i ett högt tempo, men samtliga moment görs efter egen förmåga och ork, där Din träningspartner endast är där för att hjälpa Dig att utföra övningarna.

Allt är upp till Dig hur trött Du vill bli. 

Samtliga pass kommer att avsluta med en kort meditation. 

Vill Du lära Dig lite självförsvar, mentalstyrka och träna Thaiboxningsfys utan att åka till Thailand😜,
boka in Dig på ZOEZI eller maila till info@tctrainingclub.se.

För medlemmar är det GRATIS.
För icke medlemmar kostar varje tillfälle 150:- (eller alla fyra 500:-)

Hoppas att Vi ses!

😃👍😃