Vi hjälper dig att nå dina mål
Vill du enklare komma igång eller vill du ha hjälp av en specialist att nå dina tränings- och hälsomål? Att träna med någon av våra personliga tränare gör det både lättare att komma igång, hålla igång och nå dina önskade resultat.
Ni inleder med en konsultation där ni går igenom hur just ditt nuläge är gällande träning, hälsa och målsättning. Detta är ett första steg mot en personlig hållbar träning.
Maila till gym@sodertaljesk.se om du vill veta mer
VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE
ALEXANDER KARLSSON
Personlig Tränare
Alex har arbetat som personlig tränare sedan 2017 och utbildade sig hos ELEIKO. Han har en bakgrund som elitfotbollsspelare i Assyriska FF och inom fitness där han har tävlat två gånger inom Men’s Physique.
”Min träningsfilosofi utgår från basövningar där bygger vi en stabil grund som vi sedan kompletterar med specifika övningar för just dina mål. Jag coachar både dig som vill förbättra din vardagskvalité och även dig som vill ta din träning/karriär till nästa nivå. Tillsammans med mig så sätter vi upp en personlig plan som passar ditt schema, där både träning och kost tas i beaktning.”
Om du är intresserad av att träna med ALEX, så pratar med han på gymmet eller hör av dig på 076-555 84 94. Du kan såklart även göra en förfrågan på plats eller över gym@sodertaljesk.se
BETTINA STRÖMWALL MSc.
Sports Scientist från Österrike
konsult för AUSTROSWEDE SPORTS COMPETENCE CENTER
www.austroswede.com
Bokar du en personlig träning med idrottsvetaren Betti är det funktionell styrka som gäller. Hos henne kan du även få hjälp med hjärtfrekvens- och kroppsanalyser.
Med en yrkeserfarenhet på över 25 år är hon expert på att hitta små detaljer som gör susen.
Hållbar träning och förståelse för musklernas samspel ligger i fokus.
Passet inkluderar även ett träningsprogram med dina egna övningsbilder så du kan fortsätta att jobba själv.
Om du är intresserad av att träna med BETTI, så pratar med hon på gymmet eller hör av dig på 076-188 17 26 eller be@austroswede.com
Du kan såklart även göra en förfrågan på plats eller över gym@sodertaljesk.se.
Benjamin Wahlgren
Personlig tränare
Benjamin har flera års erfarenhet som personlig tränare och har tidigare spelat ishockey och även varit fystränare för Nykvarns innebandy.
Benjamin jobbar med funktionell träning och styrketräning.
Om du är intresserad av att träna med Benjamin , så prata med han på gymmet eller hör av dig på 070-660 21 68. Du kan såklart även göra en förfrågan på plats eller över gym@sodertaljesk.se
